Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +46% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +378.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +442.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Марганец | 1.019mg | 0.249mg | 33% |
| Железо | 3.78mg | 1.19mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.06mg | 20% |
| Углеводы | 77.66g | 19.85g | 19% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B9 | 91µg | 19µg | 18% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.65mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 3.042g | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 4.384g | 13% |
| Крахмал | 46.56g | 14.78g | 13% |
| Медь | 0.17mg | 0.077mg | 10% |
| Калорийность | 430kcal | 226kcal | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Цинк | 0.96mg | 1.75mg | 7% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.6mg | 6% |
| Холин | 5.9mg | 32mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 4.411g | 5% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.09mg | 5% |
| Селен | 6.3µg | 9.2µg | 5% |
| Белки | 6.69g | 8.86g | 4% |
| Натрий | 459mg | 397mg | 3% |
| Жиры | 10.6g | 12.7g | 3% |
| Магний | 40mg | 32mg | 2% |
| Клетчатка | 3.4g | 3.9g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.3g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин K | 14.3µg | 15.3µg | 1% |
| Кальций | 77mg | 89mg | 1% |
| Калий | 170mg | 209mg | 1% |
| Фосфор | 185mg | 178mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.467g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.599g | 0.166g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1582% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +215% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5605% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +420% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +230% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
