Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +506.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.174mg | 37% |
| Железо | 3.78mg | 1.22mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.688g | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Углеводы | 77.66g | 18.12g | 20% |
| Витамин B9 | 91µg | 15µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.08mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.59mg | 18% |
| Крахмал | 46.56g | 12.27g | 14% |
| Калорийность | 430kcal | 153kcal | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Медь | 0.17mg | 0.063mg | 12% |
| Фосфор | 185mg | 99mg | 12% |
| Витамин E | 1.51mg | 0mg | 10% |
| Жиры | 10.6g | 6.12g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 0.96mg | 1.48mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.205mg | 4% |
| Магний | 40mg | 22mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 2.396g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Селен | 6.3µg | 6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.17g | 1% |
| Клетчатка | 3.4g | 3.1g | 1% |
| Белки | 6.69g | 6.28g | 1% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.143mg | 1% |
| Калий | 170mg | 131mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.739g | 1% |
| Натрий | 459mg | 427mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| 0.599g | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1908.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +683.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.739g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +279.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5605% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +395.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +482.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
