Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +510.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +294.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.167mg | 37% |
| Железо | 3.78mg | 1.15mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.883g | 30% |
| Углеводы | 77.66g | 11.91g | 22% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.24mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.05mg | 18% |
| Фосфор | 185mg | 72mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Калорийность | 430kcal | 141kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин B9 | 91µg | 42µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 3.446g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Селен | 6.3µg | 2.2µg | 7% |
| Медь | 0.17mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.68mg | 5% |
| Жиры | 10.6g | 7.46g | 5% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.11mg | 4% |
| Цинк | 0.96mg | 1.36mg | 4% |
| Натрий | 459mg | 385mg | 3% |
| Магний | 40mg | 26mg | 3% |
| Холин | 5.9mg | 23.3mg | 3% |
| Кальций | 77mg | 97mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Калий | 170mg | 210mg | 1% |
| Белки | 6.69g | 6.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.606g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2034.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.68g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +510.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.606g
