Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +152% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +738.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +919.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2422.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +921.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.41g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1344.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.373g | 33% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.176mg | 27% |
| Марганец | 1.019mg | 0.422mg | 26% |
| Железо | 3.78mg | 1.77mg | 25% |
| Витамин B9 | 91µg | 4µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 6.448g | 22% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.026mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 45mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.085mg | 18% |
| Медь | 0.17mg | 0.329mg | 18% |
| Фосфор | 185mg | 71mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.012mg | 11% |
| Витамин K | 14.3µg | 1.4µg | 11% |
| Белки | 6.69g | 2.39g | 9% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.18mg | 9% |
| Селен | 6.3µg | 2.5µg | 7% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кальций | 77mg | 49mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Холин | 5.9mg | 10mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.943g | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Калорийность | 430kcal | 411kcal | 1% |
| Цинк | 0.96mg | 1.11mg | 1% |
| Калий | 170mg | 134mg | 1% |
| Магний | 40mg | 36mg | 1% |
| Жиры | 10.6g | 10.41g | 0% |
| Углеводы | 77.66g | 76.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 73.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.165g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
60%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.815g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины