Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 28% 10% 114% 54% 22% 45% 50% 65% 164%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше КальцийКальций +40.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104%
Содержит больше МедьМедь +37.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +210.6%
Содержит больше СеленСелен +401.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 5.2% 6% 110% 101% 91% 17% 15% 13% 2.3% 79% 46%
Содержит больше Витамин EВитамин E +319.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +955.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +701.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +452.6%
Содержит больше ХолинХолин +370.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Egg bread DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 1.593g 49%
Селен 6µg 30.1µg 44%
Витамин B1 0.087mg 0.438mg 29%
Витамин B3 0.605mg 4.848mg 27%
Жиры 22.41g 6g 25%
Витамин B2 0.14mg 0.436mg 23%
Витамин B9 19µg 105µg 22%
Железо 1.49mg 3.04mg 19%
Марганец 0.161mg 0.5mg 15%
Холестерин 12mg 51mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.302g 13%
Холин 17.9mg 84.3mg 12%
Белки 4.15g 9.5g 11%
Витамин K 9.5µg 0.9µg 7%
Клетчатка 0.8g 2.3g 6%
Витамин E 1.09mg 0.26mg 6%
Медь 0.118mg 0.162mg 5%
Натрий 266mg 380mg 5%
Фосфор 79mg 106mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.064mg 3%
Калорийность 353kcal 287kcal 3%
Цинк 0.44mg 0.79mg 3%
Кальций 66mg 93mg 3%
Углеводы 38.44g 47.8g 3%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Витамин D 3IU 16IU 2%
Витамин A 46µg 63µg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.282mg 1%
Калий 161mg 115mg 1%
Витамин B12 0.12µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 45.5g N/A
Магний 19mg 19mg 0%
Сахар 27.39g 1.78g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.106g 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.394mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.475mg 0%
Валин 0.443mg 0%
Гистидин 0.21mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +273.5%
Содержит больше БелкиБелки +128.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~34.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.106 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.106g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.