Кримпай или french rolls - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кримпай и french rolls?
- Кримпай содержит больше калорий, чем french rolls. В то время как кримпай содержит 353 калорий, french rolls содержат только 277 калорий.
- French rolls имеют больше селена, витамина B1, витамина B9, витамина B3, марганца, железа, витамина B2 и клетчатки чем кримпай.
- Кримпай обеспечивает вас на 57% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем french rolls.
- French rolls имеют меньше насыщенных жиров.
Pie, chocolate creme, commercially prepared и Rolls, french — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +365% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +427.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +501.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +619.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +494.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 0.962g | 52% |
| Селен | 6µg | 27.9µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.523mg | 36% |
| Жиры | 22.41g | 4.3g | 28% |
| Витамин B9 | 19µg | 113µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 4.352mg | 23% |
| Марганец | 0.161mg | 0.559mg | 17% |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Железо | 1.49mg | 2.71mg | 15% |
| Натрий | 266mg | 574mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 1.961g | 13% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.3mg | 12% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.2g | 10% |
| Белки | 4.15g | 8.6g | 9% |
| Витамин K | 9.5µg | 1.8µg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.452mg | 4% |
| Калорийность | 353kcal | 277kcal | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.9mg | 4% |
| Углеводы | 38.44g | 50.2g | 4% |
| Кальций | 66mg | 91mg | 3% |
| Медь | 0.118mg | 0.135mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.834g | 2% |
| Холин | 17.9mg | 14.8mg | 1% |
| Фосфор | 79mg | 84mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.039mg | 1% |
| Калий | 161mg | 114mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 47g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 27.39g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.231mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.38mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~34.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
