Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и French rolls

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше КальцийКальций +37.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.9%
Содержит больше МедьМедь +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.5%
Содержит больше МарганецМарганец +247.2%
Содержит больше СеленСелен +365%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +427.8%
Содержит больше ХолинХолин +20.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +501.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +494.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай French rolls DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.962g 52%
Селен 6µg 27.9µg 40%
Витамин B1 0.087mg 0.523mg 36%
Жиры 22.41g 4.3g 28%
Витамин B9 19µg 113µg 24%
Витамин B3 0.605mg 4.352mg 23%
Марганец 0.161mg 0.559mg 17%
Метионин 153mg 15%
Железо 1.49mg 2.71mg 15%
Натрий 266mg 574mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 1.961g 13%
Витамин B2 0.14mg 0.3mg 12%
Клетчатка 0.8g 3.2g 10%
Белки 4.15g 8.6g 9%
Витамин K 9.5µg 1.8µg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин E 1.09mg 0.3mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.232mg 0.452mg 4%
Калорийность 353kcal 277kcal 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.44mg 0.9mg 4%
Углеводы 38.44g 50.2g 4%
Кальций 66mg 91mg 3%
Медь 0.118mg 0.135mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.834g 2%
Холин 17.9mg 14.8mg 1%
Фосфор 79mg 84mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.039mg 1%
Калий 161mg 114mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 47g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 27.39g 0.31g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.255mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.608mg 0%
Лизин 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0%
Валин 0.38mg 0%
Гистидин 0.188mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +421.2%
Содержит больше БелкиБелки +107.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~34.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.