Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и zwieback

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +89.4%
Содержит больше МедьМедь +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.7%
Содержит больше СеленСелен +378.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +955.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Zwieback DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 2.525g 45%
Селен 6µg 28.7µg 41%
Жиры 22.41g 9.7g 20%
Витамин B9 19µg 87µg 17%
Белки 4.15g 10.1g 12%
Углеводы 38.44g 74.2g 12%
Железо 1.49mg 0.6mg 11%
Витамин B1 0.087mg 0.208mg 10%
Витамин E 1.09mg 2.44mg 9%
Витамин B2 0.14mg 0.239mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 4.244g 8%
Клетчатка 0.8g 2.5g 7%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин K 9.5µg 0.9µg 7%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Витамин B5 0.232mg 0.537mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 2.073g 6%
Кальций 66mg 20mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.082mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Калорийность 353kcal 426kcal 4%
Калий 161mg 305mg 4%
Витамин B3 0.605mg 1.319mg 4%
Медь 0.118mg 0.145mg 3%
Фосфор 79mg 55mg 3%
Витамин A 46µg 16µg 3%
Натрий 266mg 227mg 2%
Холестерин 12mg 8mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Цинк 0.44mg 0.54mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 17.9mg 10.7mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 71.7g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Сахар 27.39g 12.5g N/A
Транс-жиры 2.49g 0.012g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131%
Содержит больше ВодаВода +653.8%
Содержит больше БелкиБелки +143.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.