Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +34.7%
Содержит больше СеленСелен +46.3%
Содержит больше МагнийМагний +784.2%
Содержит больше КалийКалий +246.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.8%
Содержит больше МедьМедь +257.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +470.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +324.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +934.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +734.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2067.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +390.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2105%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.9%
Содержит больше ХолинХолин +252%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B3 0.605mg 13.112mg 78%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 12.535g 76%
Марганец 0.161mg 1.665mg 65%
Витамин E 1.09mg 9.1mg 53%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 25.941g 47%
Жиры 22.41g 51.36g 45%
Фосфор 79mg 335mg 37%
Белки 4.15g 22.21g 36%
Магний 19mg 168mg 35%
Медь 0.118mg 0.422mg 34%
Витамин B6 0.02mg 0.441mg 32%
Цинк 0.44mg 2.51mg 19%
Витамин B5 0.232mg 1.137mg 18%
Витамин B9 19µg 87µg 17%
Клетчатка 0.8g 5g 17%
Калорийность 353kcal 598kcal 12%
Калий 161mg 558mg 12%
Натрий 266mg 17mg 11%
Насыщенные жиры 12.449g 10.325g 10%
Холин 17.9mg 63mg 8%
Витамин K 9.5µg 0.3µg 8%
Углеводы 38.44g 22.31g 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.15mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.192mg 4%
Железо 1.49mg 1.74mg 3%
Селен 6µg 4.1µg 3%
Кальций 66mg 49mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 17.31g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 10.49g N/A
Транс-жиры 2.49g 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.3%
Содержит больше ВодаВода +2657.7%
Содержит больше БелкиБелки +435.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.2%
Содержит больше ДругоеДругое +167.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +990.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.