Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше МедьМедь +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +232.9%
Содержит больше СеленСелен +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +395.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4650%
Содержит больше ХолинХолин +22.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +512.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +484.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Белый Хлеб DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.698g 53%
Витамин B1 0.087mg 0.533mg 37%
Жиры 22.41g 3.33g 29%
Селен 6µg 22µg 29%
Железо 1.49mg 3.61mg 27%
Витамин B3 0.605mg 4.78mg 26%
Витамин B9 19µg 111µg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.599g 17%
Марганец 0.161mg 0.536mg 16%
Крахмал 37.17g 15%
Натрий 266mg 490mg 10%
Белки 4.15g 8.85g 9%
Витамин B2 0.14mg 0.243mg 8%
Витамин K 9.5µg 0.2µg 8%
Клетчатка 0.8g 2.7g 8%
Кальций 66mg 144mg 8%
Витамин E 1.09mg 0.22mg 6%
Витамин B5 0.232mg 0.536mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.087mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 38.44g 49.42g 4%
Калорийность 353kcal 266kcal 4%
Цинк 0.44mg 0.74mg 3%
Фосфор 79mg 98mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.602g 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Медь 0.118mg 0.101mg 2%
Холин 17.9mg 14.6mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 161mg 126mg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 46.72g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 5.67g N/A
Транс-жиры 2.49g 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +573%
Содержит больше БелкиБелки +113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~36.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1124.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.