Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Содержит больше МагнийМагний +236.8%
Содержит больше КальцийКальций +168.2%
Содержит больше КалийКалий +83.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.8%
Содержит больше МедьМедь +226.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +613%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +473.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +675%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4266.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Бэзил DV% diff.
Витамин K 9.5µg 414.8µg 338%
Насыщенные жиры 12.449g 0.041g 56%
Марганец 0.161mg 1.148mg 43%
Жиры 22.41g 0.64g 33%
Медь 0.118mg 0.385mg 30%
Витамин A 46µg 264µg 24%
Железо 1.49mg 3.17mg 21%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.088g 18%
Калорийность 353kcal 23kcal 17%
Витамин B9 19µg 68µg 12%
Углеводы 38.44g 2.65g 12%
Кальций 66mg 177mg 11%
Магний 19mg 64mg 11%
Натрий 266mg 4mg 11%
Витамин B6 0.02mg 0.155mg 10%
Селен 6µg 0.3µg 10%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.076mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.389g 5%
Витамин B1 0.087mg 0.034mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 161mg 295mg 4%
Фосфор 79mg 56mg 3%
Цинк 0.44mg 0.81mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.6g 3%
Белки 4.15g 3.15g 2%
Витамин B3 0.605mg 0.902mg 2%
Витамин E 1.09mg 0.8mg 2%
Холин 17.9mg 11.4mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 1.05g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.3g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.209mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +31.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3401.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1350.6%
Содержит больше ВодаВода +171.4%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8236.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.