Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.7%
Содержит больше МагнийМагний +268.4%
Содержит больше КалийКалий +172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.3%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит больше МарганецМарганец +324.2%
Содержит больше СеленСелен +171.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Имбирный пряник DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 4.122g 38%
Марганец 0.161mg 0.683mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 4.216g 20%
Селен 6µg 16.3µg 19%
Железо 1.49mg 2.88mg 17%
Витамин B6 0.02mg 0.19mg 13%
Магний 19mg 70mg 12%
Витамин B1 0.087mg 0.19mg 9%
Медь 0.118mg 0.195mg 9%
Жиры 22.41g 16.4g 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Калий 161mg 439mg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Холестерин 12mg 32mg 7%
Витамин B3 0.605mg 1.738mg 7%
Углеводы 38.44g 49.2g 4%
Витамин B9 19µg 33µg 4%
Фосфор 79mg 54mg 4%
Витамин A 46µg 14µg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.375mg 3%
Витамин B12 0.12µg 0.06µg 3%
Натрий 266mg 327mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.162mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 7.124g 1%
Белки 4.15g 3.9g 1%
Кальций 66mg 71mg 1%
Калорийность 353kcal 356kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 49.2g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Цинк 0.44mg 0.39mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.6%
Содержит больше ВодаВода +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Содержит больше ДругоеДругое +131.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.