Кримпай или какао-порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кримпай и какао-порошок
- Кримпай содержит больше калорий, чем какао-порошок. В то время как кримпай содержит 353 калорий, какао-порошок содержат только 228 калорий.
- Кримпай имеет меньше меди, марганца, железа, клетчатки, магния, фосфора, цинка, калия и селена.
- Какао-порошок покрывают вашу дневную потребность в меди на 408% выше, чем кримпай.
- Какао-порошок содержат в 2 раз меньше насыщенных жиров, чем кримпай. Кримпай содержит 12.449 г насыщенных жиров, в то время как какао-порошок содержат 8.07 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Cocoa, dry powder, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2526.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +846.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +830.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3110.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1447.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +829.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2283.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +990% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.118mg | 3.788mg | 408% |
| Марганец | 0.161mg | 3.837mg | 160% |
| Железо | 1.49mg | 13.86mg | 155% |
| Клетчатка | 0.8g | 37g | 145% |
| Магний | 19mg | 499mg | 114% |
| Фосфор | 79mg | 734mg | 94% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Цинк | 0.44mg | 6.81mg | 58% |
| Калий | 161mg | 1524mg | 40% |
| Белки | 4.15g | 19.6g | 31% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 8.07g | 20% |
| Селен | 6µg | 14.3µg | 15% |
| Жиры | 22.41g | 13.7g | 13% |
| Натрий | 266mg | 21mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 2.185mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.118mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.241mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 4.57g | 7% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин K | 9.5µg | 2.5µg | 6% |
| Калорийность | 353kcal | 228kcal | 6% |
| Углеводы | 38.44g | 57.9g | 6% |
| Кальций | 66mg | 128mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.44g | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 32µg | 3% |
| Холин | 17.9mg | 12mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 20.9g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 27.39g | 1.75g | N/A |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.254mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1030.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +372.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.2% |
