Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше КалийКалий +302.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +690%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +106.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше МедьМедь +216.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +557.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +759.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +175.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.139mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.652mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 266mg 2348mg 91%
Насыщенные жиры 12.449g 0.233g 56%
Жиры 22.41g 0.86g 33%
Медь 0.118mg 0.374mg 28%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.063g 18%
Калорийность 353kcal 23kcal 17%
Витамин K 9.5µg 24.6µg 13%
Углеводы 38.44g 4.89g 11%
Фосфор 79mg 10mg 10%
Клетчатка 0.8g 3.2g 10%
Селен 6µg 1.2µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.304g 6%
Витамин B1 0.087mg 0.018mg 6%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Калий 161mg 40mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.027mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 46µg 7µg 4%
Белки 4.15g 2.36g 4%
Марганец 0.161mg 0.078mg 4%
Кальций 66mg 40mg 3%
Магний 19mg 33mg 3%
Железо 1.49mg 1.67mg 2%
Холин 17.9mg 6.5mg 2%
Витамин B9 19µg 23µg 1%
Витамин E 1.09mg 0.88mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.44mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 1.69g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.41g N/A
Витамин B2 0.14mg 0.139mg 0%
Витамин B3 0.605mg 0.652mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2505.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +686.1%
Содержит больше ВодаВода +147.2%
Содержит больше ДругоеДругое +644.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11544.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.