Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +84.2%
Содержит больше КалийКалий +259.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +53.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.124mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1760%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.9%
Содержит больше ХолинХолин +105.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Картофель фри DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 2.336g 46%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 5.398g 28%
Витамин B6 0.02mg 0.372mg 27%
Витамин B3 0.605mg 3.004mg 15%
Жиры 22.41g 14.73g 12%
Клетчатка 0.8g 3.8g 12%
Калий 161mg 579mg 12%
Железо 1.49mg 0.81mg 9%
Селен 6µg 0.9µg 9%
Витамин B2 0.14mg 0.039mg 8%
Фосфор 79mg 125mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.17mg 7%
Витамин B5 0.232mg 0.58mg 7%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин C 0mg 4.7mg 5%
Кальций 66mg 18mg 5%
Витамин E 1.09mg 1.67mg 4%
Марганец 0.161mg 0.247mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Магний 19mg 35mg 4%
Витамин B9 19µg 30µg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 5.969g 3%
Холин 17.9mg 36.8mg 3%
Калорийность 353kcal 312kcal 2%
Натрий 266mg 210mg 2%
Белки 4.15g 3.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.44mg 0.5mg 1%
Витамин K 9.5µg 11.2µg 1%
Медь 0.118mg 0.124mg 1%
Углеводы 38.44g 41.44g 1%
Чистые углеводы 37.64g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.3g N/A
Транс-жиры 2.49g 0.06g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.1%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше ДругоеДругое +71.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~41.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.