Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Кекс

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +136%
Содержит больше ЦинкЦинк +63%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МарганецМарганец +36.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +557.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +101.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.226mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Кекс DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 1.048g 52%
Жиры 22.41g 9.1g 20%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 3.323g 14%
Клетчатка 0.8g 3.7g 12%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 4.2g 8%
Углеводы 38.44g 61.6g 8%
Медь 0.118mg 0.05mg 8%
Селен 6µg 2µg 7%
Витамин K 9.5µg 1.5µg 7%
Железо 1.49mg 2.07mg 7%
Натрий 266mg 101mg 7%
Витамин B12 0.12µg 0.01µg 5%
Фосфор 79mg 52mg 4%
Витамин A 46µg 7µg 4%
Марганец 0.161mg 0.22mg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.05mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.099mg 3%
Кальций 66mg 33mg 3%
Белки 4.15g 2.9g 3%
Цинк 0.44mg 0.27mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Холин 17.9mg 8.9mg 2%
Холестерин 12mg 5mg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.791mg 1%
Калорийность 353kcal 324kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 1.09mg 0.9mg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 57.9g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 161mg 153mg 0%
Сахар 27.39g 27.42g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.226mg 0%
Витамин B9 19µg 20µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +43.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.3%
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.