Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.1%
Содержит больше МедьМедь +125.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +468.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +626.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +110.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 21.14g 40%
Марганец 0.161mg 0.916mg 33%
Медь 0.118mg 0.266mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 1.014g 16%
Углеводы 38.44g 5.54g 11%
Витамин B2 0.14mg 0mg 11%
Натрий 266mg 15mg 11%
Витамин K 9.5µg 0.1µg 8%
Калорийность 353kcal 230kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.261g 6%
Витамин E 1.09mg 0.15mg 6%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.026mg 5%
Кальций 66mg 16mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Белки 4.15g 2.29g 4%
Магний 19mg 37mg 4%
Калий 161mg 263mg 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Фосфор 79mg 100mg 3%
Цинк 0.44mg 0.67mg 2%
Жиры 22.41g 23.84g 2%
Железо 1.49mg 1.64mg 2%
Холин 17.9mg 8.5mg 2%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.033mg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.183mg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.76mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 3.34g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 3.34g N/A
Селен 6µg 6.2µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +81.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.1%
Содержит больше ВодаВода +99.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +623.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.