Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Крекер

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +36.4%
Содержит меньше Натрий -63.4%
Содержит больше Медь +13.5%
Содержит больше Кальций +81.8%
Содержит больше Железо +170.5%
Содержит больше Фосфор +213.9%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Марганец +205%
Содержит больше Селен +11.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 152% 13% 107% 11% 95% 14% 35% 65% 37%
Содержит больше Калий +36.4%
Содержит меньше Натрий -63.4%
Содержит больше Медь +13.5%
Содержит больше Кальций +81.8%
Содержит больше Железо +170.5%
Содержит больше Фосфор +213.9%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Марганец +205%
Содержит больше Селен +11.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +178%
Содержит больше Витамин B1 +378.2%
Содержит больше Витамин B2 +225.7%
Содержит больше Витамин B3 +619.3%
Содержит больше Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин B9, общий +384.2%
Содержит больше Витамин K +629.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 61% 0% 0% 105% 106% 82% 26% 15% 69% 0% 174%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +178%
Содержит больше Витамин B1 +378.2%
Содержит больше Витамин B2 +225.7%
Содержит больше Витамин B3 +619.3%
Содержит больше Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин B9, общий +384.2%
Содержит больше Витамин K +629.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +980.3%
Содержит больше Белки +60%
Содержит больше Жиры +17.9%
Содержит больше Углеводы +59.5%
Содержит больше Другое +130.6%
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше Вода +980.3%
Содержит больше Белки +60%
Содержит больше Жиры +17.9%
Содержит больше Углеводы +59.5%
Содержит больше Другое +130.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1043.3%
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: 1.149 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: 13.137 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1043.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кримпай Крекер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Крекер Мнение
37.64g 59g Крекер
Белки 4.15g 6.64g Крекер
Жиры 22.41g 26.43g Крекер
Углеводы 38.44g 61.3g Крекер
Калорийность 353kcal 510kcal Крекер
Крахмал 49.69g Крекер
Фруктоза 0.29g Крекер
Сахар 27.39g 8.18g Крекер
Клетчатка 0.8g 2.3g Крекер
Кальций 66mg 120mg Крекер
Железо 1.49mg 4.03mg Крекер
Магний 19mg 18mg Кримпай
Фосфор 79mg 248mg Крекер
Калий 161mg 118mg Кримпай
Натрий 266mg 726mg Кримпай
Цинк 0.44mg 0.49mg Крекер
Медь 0.118mg 0.104mg Кримпай
Марганец 0.161mg 0.491mg Крекер
Селен 6µg 6.7µg Крекер
Витамин A 166IU 0IU Кримпай
Витамин A, RAE 46µg 0µg Кримпай
Витамин E 1.09mg 3.03mg Крекер
Витамин D 3IU 0IU Кримпай
Витамин D 0.1µg 0µg Кримпай
Витамин B1 0.087mg 0.416mg Крекер
Витамин B2 0.14mg 0.456mg Крекер
Витамин B3 0.605mg 4.352mg Крекер
Витамин B5 0.232mg 0.417mg Крекер
Витамин B6 0.02mg 0.063mg Крекер
Витамин B9, общий 19µg 92µg Крекер
Витамин B12 0.12µg 0µg Кримпай
Витамин K 9.5µg 69.3µg Крекер
Триптофан 0.084mg Крекер
Треонин 0.193mg Крекер
Изолейцин 0.246mg Крекер
Лейцин 0.471mg Крекер
Лизин 0.103mg Крекер
Метионин 0.112mg Крекер
Фенилаланин 0.331mg Крекер
Валин 0.294mg Крекер
Гистидин 0.145mg Крекер
Холестерин 12mg 0mg Крекер
Транс-жиры 2.49g 1.076g Крекер
Насыщенные жиры 12.449g 5.562g Крекер
0.001g 0g Кримпай
Мононенасыщенные жиры 7.336g 6.553g Кримпай
Полиненасыщенные жиры 1.149g 13.137g Крекер
0g 0.009g Крекер
11.48g Крекер
0.062g Крекер
1.485g Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кримпай Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Кримпай
53%
Крекер
Итоговая оценка минералов
28%
Кримпай
56%
Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кримпай
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай
Кримпай дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.887g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крекер
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крекер
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.