Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и лук скорода

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +121.1%
Содержит больше КальцийКальций +39.4%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше МедьМедь +33.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +131.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79%
Содержит больше Витамин EВитамин E +419%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +373.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2138.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +452.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.647mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Лук скорода DV% diff.
Витамин K 9.5µg 212.7µg 169%
Витамин C 0mg 58.1mg 65%
Насыщенные жиры 12.449g 0.146g 56%
Жиры 22.41g 0.73g 33%
Витамин B9 19µg 105µg 22%
Витамин A 46µg 218µg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.095g 18%
Калорийность 353kcal 30kcal 16%
Углеводы 38.44g 4.35g 11%
Натрий 266mg 3mg 11%
Марганец 0.161mg 0.373mg 9%
Селен 6µg 0.9µg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.138mg 9%
Клетчатка 0.8g 2.5g 7%
Витамин E 1.09mg 0.21mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.267g 6%
Магний 19mg 42mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 161mg 296mg 4%
Медь 0.118mg 0.157mg 4%
Кальций 66mg 92mg 3%
Фосфор 79mg 58mg 3%
Белки 4.15g 3.27g 2%
Витамин B2 0.14mg 0.115mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.324mg 2%
Холин 17.9mg 5.2mg 2%
Железо 1.49mg 1.6mg 1%
Цинк 0.44mg 0.56mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.087mg 0.078mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 1.85g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Сахар 27.39g 1.85g N/A
Витамин B3 0.605mg 0.647mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.163mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2969.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +783.7%
Содержит больше ВодаВода +167.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7622.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.