Кримпай или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кримпай и молочный коктейль
- Кримпай содержит больше калорий, чем молочный коктейль. В то время как кримпай содержит 353 калорий, молочный коктейль содержит только 112 калорий.
- Кримпай содержит больше железа, витамина K, меди, витамина E и селена, однако молочный коктейль богаче витамином B12, кальцием и витамином D.
- Кримпай обеспечивает на 53% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Кримпай имеет в 48 раз больше витамина K, чем молочный коктейль. В то время как кримпай имеет 9.5 µg витамина K, молочный коктейль имеет только 0.2 µg.
- Молочный коктейль имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1390% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1050% |
| Содержит больше СеленСелен | +160.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2080% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 1.886g | 48% |
| Жиры | 22.41g | 3.03g | 30% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.52µg | 17% |
| Железо | 1.49mg | 0.1mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 0.875g | 16% |
| Калорийность | 353kcal | 112kcal | 12% |
| Витамин K | 9.5µg | 0.2µg | 8% |
| Кальций | 66mg | 146mg | 8% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.05mg | 7% |
| Углеводы | 38.44g | 17.75g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.113g | 7% |
| Селен | 6µg | 2.3µg | 7% |
| Медь | 0.118mg | 0.051mg | 7% |
| Натрий | 266mg | 95mg | 7% |
| Витамин D | 3IU | 48IU | 6% |
| Марганец | 0.161mg | 0.014mg | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.03mg | 5% |
| Фосфор | 79mg | 115mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.195mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.368mg | 3% |
| Витамин A | 46µg | 25µg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.042mg | 2% |
| Холин | 17.9mg | 14.3mg | 1% |
| Калий | 161mg | 183mg | 1% |
| Белки | 4.15g | 3.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 17.75g | N/A |
| Холестерин | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 27.39g | 17.75g | N/A |
| Цинк | 0.44mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +639.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +916.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
