Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Натто

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит больше МагнийМагний +505.3%
Содержит больше КальцийКальций +228.8%
Содержит больше КалийКалий +352.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.2%
Содержит больше МедьМедь +465.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +588.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +849.1%
Содержит больше СеленСелен +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +143.2%
Содержит больше ХолинХолин +218.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.215mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Натто DV% diff.
Железо 1.49mg 8.6mg 89%
Медь 0.118mg 0.667mg 61%
Марганец 0.161mg 1.528mg 59%
Насыщенные жиры 12.449g 1.591g 49%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 6.21g 34%
Белки 4.15g 19.4g 31%
Цинк 0.44mg 3.03mg 24%
Магний 19mg 115mg 23%
Клетчатка 0.8g 5.4g 18%
Жиры 22.41g 11g 18%
Калий 161mg 729mg 17%
Кальций 66mg 217mg 15%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Фосфор 79mg 174mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.43g 12%
Натрий 266mg 7mg 11%
Витамин K 9.5µg 23.1µg 11%
Углеводы 38.44g 12.68g 9%
Витамин B6 0.02mg 0.13mg 8%
Холин 17.9mg 57mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.01mg 7%
Калорийность 353kcal 211kcal 7%
Витамин B1 0.087mg 0.16mg 6%
Селен 6µg 8.8µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.19mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B3 0.605mg 0mg 4%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 7.28g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 4.89g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.215mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.223mg 0%
Треонин 0.813mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.509mg 0%
Лизин 1.145mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.018mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.2%
Содержит больше БелкиБелки +367.5%
Содержит больше ВодаВода +62.2%
Содержит больше ДругоеДругое +75.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.21 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.