Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и оладьи

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +247.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше МедьМедь +18%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше КалийКалий +120.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +830%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~9.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Оладьи DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 2.54g 45%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 5.665g 30%
Натрий 266mg 566mg 13%
Витамин B6 0.02mg 0.186mg 13%
Железо 1.49mg 0.6mg 11%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин E 1.09mg 2.62mg 10%
Селен 6µg 0.4µg 10%
Жиры 22.41g 17.04g 8%
Клетчатка 0.8g 2.7g 8%
Витамин B2 0.14mg 0.038mg 8%
Витамин B3 0.605mg 1.838mg 8%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Калий 161mg 355mg 6%
Кальций 66mg 19mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Калорийность 353kcal 272kcal 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.137mg 4%
Белки 4.15g 2.58g 3%
Углеводы 38.44g 28.88g 3%
Фосфор 79mg 98mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.38mg 3%
Медь 0.118mg 0.1mg 2%
Витамин B9 19µg 12µg 2%
Цинк 0.44mg 0.36mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 7.827g 1%
Чистые углеводы 37.64g 26.18g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 27.39g 0.56g N/A
Марганец 0.161mg 0.158mg 0%
Витамин K 9.5µg 9.9µg 0%
Транс-жиры 2.49g 0.056g N/A
Холин 17.9mg 17.8mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +106.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.827g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.