Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Остро-кислый суп

Сравнить

Различия между продуктами кримпай и остро-кислый суп

  • Кримпай превосходит остро-кислый суп по содержанию железа, меди, селена, витамина B2, витамина K, фосфора и витамина B1.
  • Кримпай обеспечивает на 61% больше дневной нормы насыщенных жиров
  • Кримпай имеет в 15 раз больше селена, чем остро-кислый суп. В то время как кримпай имеет 6 µg селена, остро-кислый суп имеет только 0.4 µg.
  • Остро-кислый суп имеет меньше насыщенных жиров.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.

Инфографика

Кримпай vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +247.4%
Содержит больше КалийКалий +192.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.8%
Содержит больше МедьМедь +353.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.3%
Содержит больше МарганецМарганец +89.4%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +763.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше ХолинХолин +122.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.229g 56%
Жиры 22.41g 1.21g 33%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.288g 18%
Калорийность 353kcal 39kcal 16%
Железо 1.49mg 0.64mg 11%
Углеводы 38.44g 4.35g 11%
Селен 6µg 0.4µg 10%
Медь 0.118mg 0.026mg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.031mg 8%
Лизин 153mg 7%
Витамин K 9.5µg 1.1µg 7%
Фосфор 79mg 32mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.311g 6%
Кальций 66mg 19mg 5%
Витамин E 1.09mg 0.39mg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.026mg 5%
Натрий 266mg 376mg 5%
Холин 17.9mg 39.9mg 4%
Витамин A 46µg 9µg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.064mg 3%
Холестерин 12mg 21mg 3%
Марганец 0.161mg 0.085mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Белки 4.15g 2.58g 3%
Калий 161mg 55mg 3%
Цинк 0.44mg 0.22mg 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Витамин B12 0.12µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Витамин B3 0.605mg 0.507mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 3.85g N/A
Витамин D 3IU 5IU 0%
Сахар 27.39g 0.42g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B5 0.232mg 0.227mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1752.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +783.7%
Содержит больше ВодаВода +167.2%
Содержит больше ДругоеДругое +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2447.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.