Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Папайя

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496%
Содержит больше МедьМедь +162.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +690%
Содержит больше МарганецМарганец +302.5%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +265.4%
Содержит больше ХолинХолин +193.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Папайя DV% diff.
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Насыщенные жиры 12.449g 0.081g 56%
Жиры 22.41g 0.26g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.072g 18%
Калорийность 353kcal 43kcal 16%
Железо 1.49mg 0.25mg 16%
Натрий 266mg 8mg 11%
Фосфор 79mg 10mg 10%
Селен 6µg 0.6µg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.027mg 9%
Углеводы 38.44g 10.82g 9%
Медь 0.118mg 0.045mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.058g 7%
Белки 4.15g 0.47g 7%
Витамин K 9.5µg 2.6µg 6%
Марганец 0.161mg 0.04mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин B9 19µg 37µg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.023mg 5%
Кальций 66mg 20mg 5%
Витамин E 1.09mg 0.3mg 5%
Клетчатка 0.8g 1.7g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.44mg 0.08mg 3%
Витамин B3 0.605mg 0.357mg 2%
Холин 17.9mg 6.1mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.191mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.038mg 1%
Калий 161mg 182mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 9.12g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 27.39g 7.82g N/A
Витамин A 46µg 47µg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +783%
Содержит больше ЖирыЖиры +8519.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.3%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Содержит больше ВодаВода +159.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10088.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1881%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.