Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше МедьМедь +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше МарганецМарганец +496.3%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +1031.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.5%
Содержит больше СеленСелен +195%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +808.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1257.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +604.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1005%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1458.3%
Содержит больше ХолинХолин +355.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 1.87µg 73%
Насыщенные жиры 12.449g 2.681g 44%
Цинк 0.44mg 4.98mg 41%
Натрий 266mg 1078mg 35%
Белки 4.15g 21.8g 35%
Жиры 22.41g 5.82g 26%
Витамин B3 0.605mg 4.26mg 23%
Селен 6µg 17.7µg 21%
Холестерин 12mg 68mg 19%
Витамин B6 0.02mg 0.221mg 15%
Фосфор 79mg 175mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.118g 13%
Углеводы 38.44g 0.36g 13%
Холин 17.9mg 81.6mg 12%
Калорийность 353kcal 147kcal 10%
Железо 1.49mg 2.22mg 9%
Витамин K 9.5µg 0.7µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.145g 7%
Кальций 66mg 10mg 6%
Витамин E 1.09mg 0.12mg 6%
Марганец 0.161mg 0.027mg 6%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.052mg 3%
Медь 0.118mg 0.091mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B2 0.14mg 0.161mg 2%
Калий 161mg 210mg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.265mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 0.36g N/A
Витамин D 3IU 4IU 0%
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 27.39g 0.1g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +285.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10577.8%
Содержит больше БелкиБелки +425.3%
Содержит больше ВодаВода +105%
Содержит больше ДругоеДругое +130.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +692.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.