Кримпай или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кримпай и перец Анчо (сушеный перец Поблано)?
- Кримпай содержит больше калорий, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Кримпай содержит 353 калорий, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) превосходит кримпай по содержанию витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, меди и витамина B3.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 405% больше, чем кримпай.
- Кримпай содержит в 15 раз больше насыщенных жиров, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Кримпай содержит 12.449 г насыщенных жиров, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 0.82 г.
Pie, chocolate creme, commercially prepared и Peppers, ancho, dried были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +106.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +494.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1397.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +633.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +694.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2121.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1510.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +958.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +759.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.02mg | 3.535mg | 270% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 2.255mg | 163% |
| Железо | 1.49mg | 10.93mg | 118% |
| Витамин A | 46µg | 1022µg | 108% |
| Клетчатка | 0.8g | 21.6g | 83% |
| Калий | 161mg | 2411mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 0.82g | 53% |
| Марганец | 0.161mg | 1.279mg | 49% |
| Медь | 0.118mg | 0.508mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 6.403mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 1.993mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 4.511g | 22% |
| Жиры | 22.41g | 8.2g | 22% |
| Магний | 19mg | 113mg | 22% |
| Фосфор | 79mg | 201mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 0.492g | 17% |
| Белки | 4.15g | 11.86g | 15% |
| Витамин B9 | 19µg | 69µg | 13% |
| Натрий | 266mg | 43mg | 10% |
| Цинк | 0.44mg | 1.42mg | 9% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.179mg | 8% |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Селен | 6µg | 2.9µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 353kcal | 281kcal | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 38.44g | 51.42g | 4% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 66mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 29.82g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.49g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +445.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1391.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.6% |
