Кримпай или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кримпай и плоды шиповника
- Плоды шиповника содержат меньше калорий, чем кримпай. В то время как плоды шиповника содержат 162 калорий, кримпай содержит только 353 калорий.
- Плоды шиповника по количеству витамина C, клетчатки, витамина A, марганца, витамина E, витамина K, магния, витамина B5 и кальция богаты чем кримпай.
- Плоды шиповника покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 473% больше, чем кримпай.
- Кримпай содержит в 67 раз больше натрия, чем плоды шиповника, В то время как кримпай содержит 266 мг натрия, плоды шиповника содержат только 4 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Rose Hips, wild (Northern Plains Indians).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +371.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +435.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 0.8g | 24.1g | 93% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 57% | |
| Марганец | 0.161mg | 1.02mg | 37% |
| Жиры | 22.41g | 0.34g | 34% |
| Витамин E | 1.09mg | 5.84mg | 32% |
| Витамин A | 46µg | 217µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 18% | |
| Витамин K | 9.5µg | 25.9µg | 14% |
| Магний | 19mg | 69mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.8mg | 11% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Натрий | 266mg | 4mg | 11% |
| Калорийность | 353kcal | 162kcal | 10% |
| Кальций | 66mg | 169mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 8% | |
| Калий | 161mg | 429mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.016mg | 6% |
| Железо | 1.49mg | 1.06mg | 5% |
| Белки | 4.15g | 1.6g | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 1.3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.076mg | 4% |
| Фосфор | 79mg | 61mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.166mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Холин | 17.9mg | 12mg | 1% |
| Медь | 0.118mg | 0.113mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.64g | 14.12g | N/A |
| Углеводы | 38.44g | 38.22g | 0% |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 27.39g | 2.58g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6491.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.22g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.18г
