Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Рис

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Рис
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше КалийКалий +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.2%
Содержит больше МедьМедь +71%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +193.2%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Рис
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +976.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +752.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Рис DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.077g 56%
Жиры 22.41g 0.28g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.088g 18%
Марганец 0.161mg 0.472mg 14%
Натрий 266mg 1mg 12%
Калорийность 353kcal 130kcal 11%
Витамин B9 19µg 58µg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.013mg 10%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.076g 7%
Витамин E 1.09mg 0.04mg 7%
Витамин B6 0.02mg 0.093mg 6%
Витамин B1 0.087mg 0.163mg 6%
Кальций 66mg 10mg 6%
Медь 0.118mg 0.069mg 5%
Фосфор 79mg 43mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B3 0.605mg 1.476mg 5%
Калий 161mg 35mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Железо 1.49mg 1.2mg 4%
Селен 6µg 7.5µg 3%
Холин 17.9mg 2.1mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.39mg 3%
Углеводы 38.44g 28.17g 3%
Белки 4.15g 2.69g 3%
Клетчатка 0.8g 0.4g 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 27.77g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.05g N/A
Цинк 0.44mg 0.49mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0%
Лейцин 0.222mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.063mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +54.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7903.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше ВодаВода +101.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8236.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1411.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.