Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Сапота

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +182%
Содержит больше МедьМедь +80.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +557.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Сапота DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.169g 56%
Витамин B6 0.02mg 0.72mg 54%
Жиры 22.41g 0.46g 34%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Клетчатка 0.8g 5.4g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.102g 18%
Калорийность 353kcal 124kcal 11%
Селен 6µg 11%
Натрий 266mg 7mg 11%
Медь 0.118mg 0.213mg 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Калий 161mg 454mg 9%
Железо 1.49mg 0.78mg 9%
Фосфор 79mg 26mg 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.097g 7%
Витамин E 1.09mg 2.11mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.013mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B3 0.605mg 1.432mg 5%
Кальций 66mg 18mg 5%
Белки 4.15g 1.45g 5%
Витамин A 46µg 7µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин B9 19µg 7µg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.397mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.116mg 2%
Марганец 0.161mg 0.204mg 2%
Цинк 0.44mg 0.19mg 2%
Магний 19mg 11mg 2%
Углеводы 38.44g 32.1g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 26.7g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g 20.14g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +186.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4771.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ВодаВода +91.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7092.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1084.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.