Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Солонина

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +631.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.8%
Содержит больше МедьМедь +30.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +940.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.2%
Содержит больше СеленСелен +446.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +581.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1258.3%
Содержит больше ХолинХолин +286.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Солонина DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 1.63µg 63%
Селен 6µg 32.8µg 49%
Цинк 0.44mg 4.58mg 38%
Натрий 266mg 973mg 31%
Холестерин 12mg 98mg 29%
Насыщенные жиры 12.449g 6.34g 28%
Белки 4.15g 18.17g 28%
Витамин B6 0.02mg 0.23mg 16%
Витамин B3 0.605mg 3.03mg 15%
Углеводы 38.44g 0.47g 13%
Холин 17.9mg 69.2mg 9%
Витамин K 9.5µg 1.5µg 7%
Фосфор 79mg 125mg 7%
Марганец 0.161mg 0.022mg 6%
Витамин E 1.09mg 0.16mg 6%
Кальций 66mg 8mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 9.22g 5%
Калорийность 353kcal 251kcal 5%
Витамин B1 0.087mg 0.026mg 5%
Жиры 22.41g 18.98g 5%
Железо 1.49mg 1.86mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Медь 0.118mg 0.154mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.42mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.67g 3%
Витамин B2 0.14mg 0.17mg 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Чистые углеводы 37.64g 0.47g N/A
Витамин D 3IU 4IU 0%
Калий 161mg 145mg 0%
Сахар 27.39g 0g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8078.7%
Содержит больше БелкиБелки +337.8%
Содержит больше ВодаВода +76.3%
Содержит больше ДругоеДругое +139.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.