Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Сурими

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +473.1%
Содержит больше МедьМедь +268.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1363.6%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +257%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше СеленСелен +368.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Сурими DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 1.6µg 62%
Насыщенные жиры 12.449g 0.191g 56%
Селен 6µg 28.1µg 40%
Жиры 22.41g 0.9g 33%
Фосфор 79mg 282mg 29%
Белки 4.15g 15.18g 22%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.149g 18%
Железо 1.49mg 0.26mg 15%
Калорийность 353kcal 99kcal 13%
Углеводы 38.44g 6.85g 11%
Медь 0.118mg 0.032mg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.021mg 9%
Витамин K 9.5µg 0.1µg 8%
Марганец 0.161mg 0.011mg 7%
Магний 19mg 43mg 6%
Холестерин 12mg 30mg 6%
Кальций 66mg 9mg 6%
Витамин B1 0.087mg 0.02mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.443g 5%
Натрий 266mg 143mg 5%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.07mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин E 1.09mg 0.63mg 3%
Витамин A 46µg 20µg 3%
Витамин B3 0.605mg 0.22mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.03mg 1%
Калий 161mg 112mg 1%
Цинк 0.44mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 6.85g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g 0g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.2%
Содержит больше ДругоеДругое +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +265.8%
Содержит больше ВодаВода +125.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4823.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.