Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше КальцийКальций +159.1%
Содержит больше КалийКалий +75.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.8%
Содержит больше МарганецМарганец +119.9%
Содержит больше СеленСелен +231.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +111.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +294.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +915%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +247.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Сэндвич Субмарина DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 3.554g 40%
Селен 6µg 19.9µg 25%
Витамин B3 0.605mg 4.323mg 23%
Витамин B1 0.087mg 0.343mg 21%
Жиры 22.41g 10.04g 19%
Витамин B6 0.02mg 0.203mg 14%
Белки 4.15g 10.52g 13%
Натрий 266mg 575mg 13%
Витамин B9 19µg 66µg 12%
Кальций 66mg 171mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.267mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 3.716g 9%
Витамин C 0mg 7.5mg 8%
Марганец 0.161mg 0.354mg 8%
Калорийность 353kcal 213kcal 7%
Углеводы 38.44g 20.43g 6%
Цинк 0.44mg 1.05mg 6%
Крахмал 15.67g 6%
Витамин B5 0.232mg 0.555mg 6%
Холестерин 12mg 27mg 5%
Фосфор 79mg 112mg 5%
Витамин E 1.09mg 0.41mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.927g 5%
Калий 161mg 282mg 4%
Железо 1.49mg 1.81mg 4%
Медь 0.118mg 0.084mg 4%
Витамин B12 0.12µg 0.22µg 4%
Витамин K 9.5µg 4.5µg 4%
Витамин A 46µg 22µg 3%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Холин 17.9mg 29.1mg 2%
Фруктоза 1.4g 2%
Витамин D 3 IU 7 IU 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 19.23g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 27.39g 3.18g N/A
Транс-жиры 2.49g 0.119g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.752mg 0%
Лизин 0.491mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.431mg 0%
Валин 0.501mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +123.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.2%
Содержит больше БелкиБелки +153.5%
Содержит больше ВодаВода +66.6%
Содержит больше ДругоеДругое +131.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.