Сравнить продукты Кримпай и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
Содержит больше КалийКалий | +122.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.6% |
Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +65.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
Содержит больше МарганецМарганец | +58.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +335.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
Содержит больше ВодаВода | +92.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +132.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 353kcal | 155kcal | |
Белки | 4.15g | 5.54g | |
Жиры | 22.41g | 5.15g | |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | |
37.64g | 16.13g | ||
Углеводы | 38.44g | 21.63g | |
Холестерин | 12mg | 5mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Магний | 19mg | 43mg | |
Кальций | 66mg | 61mg | |
Калий | 161mg | 358mg | |
Железо | 1.49mg | 1.99mg | |
Сахар | 27.39g | ||
Клетчатка | 0.8g | 5.5g | |
Медь | 0.118mg | 0.159mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.73mg | |
Фосфор | 79mg | 109mg | |
Натрий | 266mg | 422mg | |
Витамин A | 166IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 46µg | 0µg | |
Витамин E | 1.09mg | ||
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Марганец | 0.161mg | 0.255mg | |
Селен | 6µg | 5.7µg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.049mg | |
Витамин B3 | 0.605mg | 0.408mg | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.155mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.09mg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | |
Витамин K | 9.5µg | ||
Витамин B9 | 19µg | 48µg | |
Транс-жиры | 2.49g | 0g | |
Холин | 17.9mg | ||
Насыщенные жиры | 12.449g | 1.948g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 2.133g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.74g | |
Триптофан | 0.067mg | ||
Треонин | 0.228mg | ||
Изолейцин | 0.242mg | ||
Лейцин | 0.428mg | ||
Лизин | 0.379mg | ||
Метионин | 0.086mg | ||
Фенилаланин | 0.287mg | ||
Валин | 0.282mg | ||
Гистидин | 0.153mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
28%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.501g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины