Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Тушеная фасоль

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Тушеная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше КалийКалий +122.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.6%
Содержит больше МедьМедь +34.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит больше МарганецМарганец +58.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~61mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Тушеная фасоль DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 1.948g 48%
Жиры 22.41g 5.15g 27%
Клетчатка 0.8g 5.5g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.133g 13%
Калорийность 353kcal 155kcal 10%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.049mg 7%
Витамин B9 19µg 48µg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Натрий 266mg 422mg 7%
Углеводы 38.44g 21.63g 6%
Магний 19mg 43mg 6%
Калий 161mg 358mg 6%
Железо 1.49mg 1.99mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Медь 0.118mg 0.159mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.09mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Марганец 0.161mg 0.255mg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.136mg 4%
Фосфор 79mg 109mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Белки 4.15g 5.54g 3%
Цинк 0.44mg 0.73mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.74g 3%
Витамин B5 0.232mg 0.155mg 2%
Холестерин 12mg 5mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Селен 6µg 5.7µg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.408mg 1%
Кальций 66mg 61mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 16.13g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.428mg 0%
Лизин 0.379mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.282mg 0%
Гистидин 0.153mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +335.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.7%
Содержит больше БелкиБелки +33.5%
Содержит больше ВодаВода +92.1%
Содержит больше ДругоеДругое +132.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
40% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.133 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.74 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.