Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и фахита

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +407.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +293.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +143.9%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КалийКалий +76.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.6%
Содержит больше СеленСелен +178.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +395.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +689.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1835%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Фахита DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 1.596g 49%
Белки 4.15g 18.56g 29%
Фосфор 79mg 277mg 28%
Витамин B6 0.02mg 0.387mg 28%
Жиры 22.41g 5.73g 26%
Витамин B3 0.605mg 4.779mg 26%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Натрий 266mg 799mg 23%
Селен 6µg 16.7µg 19%
Витамин B12 0.12µg 0.54µg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.333g 13%
Углеводы 38.44g 2.23g 12%
Калорийность 353kcal 135kcal 11%
Медь 0.118mg 0.03mg 10%
Витамин B5 0.232mg 0.726mg 10%
Холин 17.9mg 67.8mg 9%
Цинк 0.44mg 1.37mg 8%
Витамин K 9.5µg 0.2µg 8%
Железо 1.49mg 0.99mg 6%
Витамин E 1.09mg 0.22mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.213mg 6%
Кальций 66mg 13mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Калий 161mg 284mg 4%
Марганец 0.161mg 0.066mg 4%
Витамин B9 19µg 4µg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Магний 19mg 22mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B1 0.087mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 2.23g N/A
Витамин D 3 IU 0%
Сахар 27.39g 0g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.089g 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +291.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1623.8%
Содержит больше БелкиБелки +347.2%
Содержит больше ВодаВода +108.1%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.089g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.