Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.7%
Содержит больше МедьМедь +122.6%
Содержит больше МарганецМарганец +747.4%
Содержит больше МагнийМагний +542.1%
Содержит больше КалийКалий +213.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше СеленСелен +680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +223.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1560.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2210%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2291.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 2.87µg 115%
Селен 6µg 46.8µg 74%
Витамин B3 0.605mg 10.045mg 59%
Белки 4.15g 25.72g 43%
Насыщенные жиры 12.449g 3.214g 42%
Фосфор 79mg 371mg 42%
Витамин B6 0.02mg 0.462mg 34%
Магний 19mg 122mg 25%
Холестерин 12mg 85mg 24%
Жиры 22.41g 13.38g 14%
Углеводы 38.44g 0g 13%
Витамин B5 0.232mg 0.865mg 13%
Витамин A 46µg 149µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 2.662g 10%
Калий 161mg 505mg 10%
Натрий 266mg 60mg 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Медь 0.118mg 0.053mg 7%
Железо 1.49mg 0.91mg 7%
Марганец 0.161mg 0.019mg 6%
Калорийность 353kcal 231kcal 6%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Витамин B9 19µg 35µg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.044mg 4%
Кальций 66mg 28mg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 5.742g 4%
Холин 17.9mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B2 0.14mg 0.154mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 0.44mg 0.56mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +67.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-123%
Содержит больше БелкиБелки +519.8%
Содержит больше ВодаВода +93.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.