Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше МедьМедь +47.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +302.5%
Содержит больше КалийКалий +147.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит больше СеленСелен +251.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +395.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +493.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +624.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +748.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1566.7%
Содержит больше ХолинХолин +440.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 2µg 78%
Витамин B1 0.087mg 0.63mg 45%
Натрий 266mg 1235mg 42%
Белки 4.15g 24.1g 40%
Витамин B6 0.02mg 0.53mg 39%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18.4g 28%
Витамин B3 0.605mg 5.131mg 28%
Цинк 0.44mg 3.41mg 27%
Селен 6µg 21.1µg 27%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Жиры 22.41g 38.27g 24%
Витамин B5 0.232mg 1.12mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 3.46g 15%
Холин 17.9mg 96.7mg 14%
Витамин B2 0.14mg 0.3mg 12%
Углеводы 38.44g 1.86g 12%
Фосфор 79mg 150mg 10%
Насыщенные жиры 12.449g 14.38g 9%
Калий 161mg 398mg 7%
Витамин D 0.1µg 1.5µg 7%
Витамин D 3IU 61IU 7%
Витамин K 9.5µg 1.6µg 7%
Витамин E 1.09mg 0.22mg 6%
Кальций 66mg 8mg 6%
Калорийность 353kcal 455kcal 5%
Марганец 0.161mg 0.04mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Медь 0.118mg 0.08mg 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Железо 1.49mg 1.59mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 1.86g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 27.39g 0g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1966.7%
Содержит больше БелкиБелки +480.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.8%
Содержит больше ДругоеДругое +263%
Одинаковое количество вещества Вода ~31.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.