Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.4%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +546.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1365%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Шитаки DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 57%
Жиры 22.41g 0.49g 34%
Витамин B5 0.232mg 1.5mg 25%
Витамин B6 0.02mg 0.293mg 21%
Витамин B3 0.605mg 3.877mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Калорийность 353kcal 34kcal 16%
Железо 1.49mg 0.41mg 14%
Натрий 266mg 9mg 11%
Углеводы 38.44g 6.79g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Клетчатка 0.8g 2.5g 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.217mg 6%
Витамин B1 0.087mg 0.015mg 6%
Кальций 66mg 2mg 6%
Фосфор 79mg 112mg 5%
Цинк 0.44mg 1.03mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Калий 161mg 304mg 4%
Белки 4.15g 2.24g 4%
Холестерин 12mg 4%
Медь 0.118mg 0.142mg 3%
Марганец 0.161mg 0.23mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B9 19µg 13µg 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Витамин D 3IU 18IU 2%
Селен 6µg 5.7µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 4.29g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 27.39g 2.38g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +85.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4473.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +466.1%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%
Содержит больше ВодаВода +164.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.