Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.6%
Содержит больше МедьМедь +227.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1363.6%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КальцийКальций +1007.6%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +752.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.5%
Содержит больше СеленСелен +141.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +637.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +313%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +428.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Эдам (сыр) DV% diff.
Кальций 66mg 731mg 67%
Фосфор 79mg 536mg 65%
Витамин B12 0.12µg 1.54µg 59%
Белки 4.15g 24.99g 42%
Цинк 0.44mg 3.75mg 30%
Холестерин 12mg 89mg 26%
Натрий 266mg 812mg 24%
Насыщенные жиры 12.449g 17.572g 23%
Витамин A 46µg 243µg 22%
Витамин B2 0.14mg 0.389mg 19%
Селен 6µg 14.5µg 15%
Железо 1.49mg 0.44mg 13%
Углеводы 38.44g 1.43g 12%
Медь 0.118mg 0.036mg 9%
Жиры 22.41g 27.8g 8%
Марганец 0.161mg 0.011mg 7%
Витамин K 9.5µg 2.3µg 6%
Витамин E 1.09mg 0.24mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.076mg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.037mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B3 0.605mg 0.082mg 3%
Магний 19mg 30mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.665g 3%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 8.125g 2%
Витамин D 3IU 20IU 2%
Калий 161mg 188mg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.281mg 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Калорийность 353kcal 357kcal 0%
Чистые углеводы 37.64g 1.43g N/A
Сахар 27.39g 1.43g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 17.9mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2588.1%
Содержит больше БелкиБелки +502.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.1%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше ДругоеДругое +290.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.