Сравнить продукты Круассан и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+151.4%
Содержит
больше
Железо
+49.8%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Содержит
больше
Медь
+102.5%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Содержит
больше
Селен
+32.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.79
Содержит
больше
Кальций
+151.4%
Содержит
больше
Железо
+49.8%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Содержит
больше
Медь
+102.5%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Содержит
больше
Селен
+32.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.79
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+252.6%
Содержит
больше
Витамин E
+223.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.3%
Содержит
больше
Витамин A
+252.6%
Содержит
больше
Витамин E
+223.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+49.6%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+49.6%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.106
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.106
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.2g | 45.5g |
|
|
| Белки | 8.2g | 9.5g |
|
| Жиры | 21g | 6g |
|
| Углеводы | 45.8g | 47.8g |
|
| Калорийность | 406kcal | 287kcal |
|
| Сахар | 11.26g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.3g |
|
| Кальций | 37mg | 93mg |
|
| Железо | 2.03mg | 3.04mg |
|
| Магний | 16mg | 19mg |
|
| Фосфор | 105mg | 106mg |
|
| Калий | 118mg | 115mg |
|
| Натрий | 467mg | 380mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.162mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.5mg |
|
| Селен | 22.7µg | 30.1µg |
|
| Витамин A | 744IU | 211IU |
|
| Витамин A, RAE | 206µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.438mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 4.848mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 105µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.284mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.394mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.443mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.21mg |
|
| Холестерин | 67mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 1.593g |
|
| 0.002g | 0.012g |
|
|
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 2.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 1.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
38%
Итоговая оценка минералов
43%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.066g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах