Сравнить продукты Круассан и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +252.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.106g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 406kcal | 287kcal |
|
| Белки | 8.2g | 9.5g |
|
| Жиры | 21g | 6g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 43.2g | 45.5g |
|
|
| Углеводы | 45.8g | 47.8g |
|
| Холестерин | 67mg | 51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 16mg | 19mg |
|
| Кальций | 37mg | 93mg |
|
| Калий | 118mg | 115mg |
|
| Железо | 2.03mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 11.26g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.3g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.162mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 105mg | 106mg |
|
| Натрий | 467mg | 380mg |
|
| Витамин A | 744IU | 211IU |
|
| Витамин A | 206µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.5mg |
|
| Селен | 22.7µg | 30.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.438mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 4.848mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 105µg |
|
| Холин | 38.8mg | 84.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 1.593g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 2.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 1.106g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.284mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.394mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.443mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.21mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
39%
Итоговая оценка минералов
43%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.066g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах