Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Сравнить
  6. Круассан vs. Fig bars

Сравнить продукты Круассан и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%
Содержит больше СеленСелен +587.9%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +73%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +83.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 45% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2154.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Содержит больше ХолинХолин +165.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +121.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +187.7%
Содержит больше ВодаВода +40.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Fig bars Мнение
Калорийность 406kcal 348kcal Круассан
Белки 8.2g 3.7g Круассан
Жиры 21g 7.3g Круассан
Витамин C 0.2mg 0.3mg Fig bars
43.2g 66.3g Fig bars
Углеводы 45.8g 70.9g Fig bars
Холестерин 67mg 0mg Fig bars
Магний 16mg 27mg Fig bars
Кальций 37mg 64mg Fig bars
Калий 118mg 207mg Fig bars
Железо 2.03mg 2.9mg Fig bars
Сахар 11.26g 46.36g Круассан
Клетчатка 2.6g 4.6g Fig bars
Медь 0.08mg 0.147mg Fig bars
Цинк 0.75mg 0.39mg Круассан
Фосфор 105mg 62mg Круассан
Натрий 467mg 350mg Fig bars
Витамин A 744IU 33IU Круассан
Витамин A 206µg 9µg Круассан
Витамин E 0.84mg 0.65mg Круассан
Марганец 0.33mg 0.343mg Fig bars
Селен 22.7µg 3.3µg Круассан
Витамин B1 0.388mg 0.158mg Круассан
Витамин B2 0.241mg 0.217mg Круассан
Витамин B3 2.188mg 1.874mg Круассан
Витамин B5 0.861mg 0.364mg Круассан
Витамин B6 0.058mg 0.075mg Fig bars
Витамин B12 0.16µg 0.09µg Круассан
Витамин K 1.8µg 5.8µg Fig bars
Витамин B9 88µg 35µg Круассан
Холин 38.8mg 14.6mg Круассан
Насыщенные жиры 11.659g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 5.525g 3.003g Круассан
Полиненасыщенные жиры 1.094g 2.772g Fig bars
Триптофан 0.099mg 0.046mg Круассан
Треонин 0.284mg 0.113mg Круассан
Изолейцин 0.365mg 0.132mg Круассан
Лейцин 0.623mg 0.224mg Круассан
Лизин 0.329mg 0.14mg Круассан
Метионин 0.175mg 0.053mg Круассан
Фенилаланин 0.416mg 0.145mg Круассан
Валин 0.41mg 0.155mg Круассан
Гистидин 0.187mg 0.067mg Круассан
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g Круассан
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g Круассан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Круассан
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.536g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.