Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.2%
Содержит больше МарганецМарганец +93%
Содержит больше СеленСелен +100.9%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +10.8%
Содержит больше КалийКалий +128.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +176%
Содержит больше ФосфорФосфор +61%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1273.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +417.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +551.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше ХолинХолин +19.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.891mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1452.5%
Содержит больше БелкиБелки +71.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Содержит больше ВодаВода +134.8%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Боквурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Боквурст DV% diff.
Витамин K 1.8µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.099mg 153mg 55%
Витамин B12 0.16µg 0.86µg 29%
Витамин B6 0.058mg 0.378mg 25%
Витамин B3 2.188mg 5.616mg 21%
Селен 22.7µg 11.3µg 21%
Витамин A 206µg 15µg 21%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 13.138g 19%
Витамин B9 88µg 17µg 18%
Витамин B1 0.388mg 0.193mg 16%
Углеводы 45.8g 2.95g 14%
Натрий 467mg 756mg 13%
Белки 8.2g 14.03g 12%
Цинк 0.75mg 2.07mg 12%
Железо 2.03mg 1.15mg 11%
Фосфор 105mg 169mg 9%
Холестерин 67mg 93mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 2.328g 8%
Марганец 0.33mg 0.171mg 7%
Жиры 21g 25.87g 7%
Клетчатка 2.6g 1g 6%
Насыщенные жиры 11.659g 10.256g 6%
Калорийность 406kcal 301kcal 5%
Калий 118mg 270mg 4%
Витамин E 0.84mg 0.38mg 3%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Витамин B2 0.241mg 0.233mg 1%
Холин 38.8mg 46.4mg 1%
Витамин B5 0.861mg 0.891mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 1.95g N/A
Кальций 37mg 41mg 0%
Сахар 11.26g 1.33g N/A
Треонин 0.284mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.107mg 0%
Лизин 0.329mg 1.166mg 0%
Метионин 0.175mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.556mg 0%
Валин 0.41mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Круассан
53%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.403g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.