Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Васаби

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +245.9%
Содержит больше КалийКалий +381.4%
Содержит больше МедьМедь +93.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Васаби DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Витамин C 0.2mg 41.9mg 46%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 21g 0.63g 31%
Витамин A 206µg 2µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Клетчатка 2.6g 7.8g 21%
Витамин B1 0.388mg 0.131mg 21%
Натрий 467mg 17mg 20%
Витамин B9 88µg 18µg 18%
Витамин B6 0.058mg 0.274mg 17%
Калорийность 406kcal 109kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Железо 2.03mg 1.03mg 13%
Калий 118mg 568mg 13%
Витамин B5 0.861mg 0.203mg 13%
Магний 16mg 69mg 13%
Витамин B2 0.241mg 0.114mg 10%
Кальций 37mg 128mg 9%
Витамин B3 2.188mg 0.743mg 9%
Цинк 0.75mg 1.62mg 8%
Медь 0.08mg 0.155mg 8%
Белки 8.2g 4.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Углеводы 45.8g 23.54g 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Фосфор 105mg 80mg 4%
Марганец 0.33mg 0.391mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Чистые углеводы 43.2g 15.74g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +70.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.6%
Содержит больше ВодаВода +197.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.