Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.2%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.5%
Содержит больше МарганецМарганец +768.4%
Содержит больше СеленСелен +56.6%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +948.6%
Содержит больше КалийКалий +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.9%
Содержит больше ХолинХолин +151.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +712.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9856.5%
Содержит больше БелкиБелки +141.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.5%
Содержит больше ВодаВода +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +104.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Камамбер DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.3µg 48%
Кальций 37mg 388mg 35%
Фосфор 105mg 347mg 35%
Витамин B1 0.388mg 0.028mg 30%
Белки 8.2g 19.8g 23%
Железо 2.03mg 0.33mg 21%
Витамин B2 0.241mg 0.488mg 19%
Насыщенные жиры 11.659g 15.259g 16%
Натрий 467mg 842mg 16%
Углеводы 45.8g 0.46g 15%
Цинк 0.75mg 2.38mg 15%
Селен 22.7µg 14.5µg 15%
Витамин B6 0.058mg 0.227mg 13%
Марганец 0.33mg 0.038mg 13%
Витамин B5 0.861mg 1.364mg 10%
Витамин B3 2.188mg 0.63mg 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Витамин B9 88µg 62µg 7%
Медь 0.08mg 0.021mg 7%
Калорийность 406kcal 300kcal 5%
Жиры 21g 24.26g 5%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 7.023g 4%
Холин 38.8mg 15.4mg 4%
Витамин A 206µg 241µg 4%
Витамин E 0.84mg 0.21mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.724g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холестерин 67mg 72mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калий 118mg 187mg 2%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0.46g N/A
Сахар 11.26g 0.46g N/A
Витамин K 1.8µg 2µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.307mg 0%
Треонин 0.284mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.84mg 0%
Лизин 0.329mg 1.766mg 0%
Метионин 0.175mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 1.105mg 0%
Валин 0.41mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Круассан
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.