Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +497.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +240.2%
Содержит больше СеленСелен +513.5%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +186.5%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +428.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +921.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1545.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +243.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 1.81g 45%
Селен 22.7µg 3.7µg 35%
Витамин B1 0.388mg 0.038mg 29%
Жиры 21g 3.15g 27%
Железо 2.03mg 0.34mg 21%
Витамин B9 88µg 4µg 21%
Холестерин 67mg 9mg 19%
Витамин A 206µg 39µg 19%
Натрий 467mg 98mg 16%
Калорийность 406kcal 120kcal 14%
Витамин B3 2.188mg 0.133mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.819g 12%
Витамин B5 0.861mg 0.326mg 11%
Марганец 0.33mg 0.097mg 10%
Белки 8.2g 3.16g 10%
Углеводы 45.8g 19.64g 9%
Кальций 37mg 106mg 7%
Клетчатка 2.6g 0.8g 7%
Витамин B2 0.241mg 0.157mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.31µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.18g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Холин 38.8mg 11.3mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.06mg 5%
Фосфор 105mg 87mg 3%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Цинк 0.75mg 0.48mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.03mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калий 118mg 150mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 18.84g N/A
Сахар 11.26g 11.96g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +159.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.2%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше ВодаВода +215.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +574.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +507.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.