Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Картофельное пюре

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Картофельное пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 25% 12% 12% 6% 25% 40% 13% 4.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +5620%
Содержит больше МедьМедь +191.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +5800%
Содержит больше МарганецМарганец +880%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 8.4% 0% 3.8% 3.5% 20% 0% 28% 8.8% 15% 6.8% 7.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Картофельное пюре DV% diff.
Углеводы 98.9g 14.65g 28%
Калорийность 396kcal 89kcal 15%
Натрий 44mg 306mg 11%
Витамин B6 0.005mg 0.12mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.342g 9%
Калий 5mg 286mg 8%
Фосфор 1mg 59mg 8%
Витамин B3 0.01mg 1.08mg 7%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Клетчатка 0.1g 1.3g 5%
Крахмал 12.1g 5%
Марганец 0.01mg 0.098mg 4%
Жиры 0g 2.82g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Белки 0g 1.65g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.577g 3%
Витамин E 0mg 0.42mg 3%
Магний 1mg 15mg 3%
Медь 0.012mg 0.035mg 3%
Холин 0mg 13.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.72g 2%
Цинк 0mg 0.22mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Железо 0.4mg 0.31mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.015mg 1%
Чистые углеводы 98.8g 13.35g N/A
Сахар 58.97g 0.5g N/A
Селен 0.8µg 0.8µg 0%
Витамин B2 0.013mg 0.015mg 0%
Витамин B5 0.012mg 0%
Транс-жиры 0.105g N/A
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.174g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
3% 15% 80%
Белки: 1.65 г
Жиры: 2.82 г
Углеводы: 14.65 г
Вода: 79.62 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +575.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +7862%
Содержит больше ДругоеДругое +1160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Картофельное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.