Сравнить продукты Крупа и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72757.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +509.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +891.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1507.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +925% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.21mg | 153mg | 11753% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 10.65g | 64% |
| Жиры | 3.4g | 33.7g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 16.721g | 39% |
| Медь | 1.1mg | 0.774mg | 36% |
| Магний | 231mg | 110mg | 29% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Клетчатка | 10g | 4.1g | 24% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.14mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 4.678g | 18% |
| Железо | 2.2mg | 0.97mg | 15% |
| Цинк | 2.4mg | 3.94mg | 14% |
| Витамин B9 | 30µg | 75µg | 11% |
| Калорийность | 343kcal | 522kcal | 9% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.83mg | 8% |
| Углеводы | 71.5g | 47.4g | 8% |
| Натрий | 1mg | 156mg | 7% |
| Селен | 8.3µg | 4.7µg | 7% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 7.922mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 78mg | 6% |
| Фосфор | 347mg | 308mg | 6% |
| Белки | 13.25g | 15.5g | 5% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Марганец | 1.3mg | 1.243mg | 2% |
| Калий | 460mg | 407mg | 2% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.385mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
2748%
Итоговая оценка минералов
109%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.937g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах