Сравнить продукты Крупа и Датский тесто
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1440% |
Содержит больше КалийКалий | +369.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
Содержит больше МедьМедь | +1136% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +242.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +221.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +270.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
Содержит больше СеленСелен | +127.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +65.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +544.1% |
Содержит больше ВодаВода | +222.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +987.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.1mg | 0.089mg | 112% |
Магний | 231mg | 15mg | 51% |
Марганец | 1.3mg | 0.351mg | 41% |
Клетчатка | 10g | 1g | 36% |
Фосфор | 347mg | 108mg | 34% |
Витамин B3 | 7.02mg | 2mg | 31% |
Жиры | 3.4g | 21.9g | 28% |
Насыщенные жиры | 0.741g | 6.794g | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 11.313g | 26% |
Витамин B5 | 1.233mg | 0.304mg | 19% |
Селен | 8.3µg | 18.9µg | 19% |
Натрий | 1mg | 417mg | 18% |
Цинк | 2.4mg | 0.7mg | 15% |
Витамин B2 | 0.425mg | 0.26mg | 13% |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
Калий | 460mg | 98mg | 11% |
Белки | 13.25g | 8g | 11% |
Углеводы | 71.5g | 37.2g | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 2.575g | 10% |
Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
Витамин B9 | 30µg | 60µg | 8% |
Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.19mg | 7% |
Витамин K | 6.9µg | 6% | |
Железо | 2.2mg | 1.8mg | 5% |
Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
Холин | 20.1mg | 4% | |
Калорийность | 343kcal | 374kcal | 2% |
Витамин E | 0.35mg | 2% | |
Кальций | 18mg | 35mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 61.5g | 36.2g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Сахар | 6.95g | N/A | |
Триптофан | 0.192mg | 0.089mg | 0% |
Треонин | 0.506mg | 0.293mg | 0% |
Изолейцин | 0.498mg | 0.371mg | 0% |
Лейцин | 0.832mg | 0.644mg | 0% |
Лизин | 0.672mg | 0.43mg | 0% |
Метионин | 0.172mg | 0.174mg | 0% |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.402mg | 0% |
Валин | 0.678mg | 0.412mg | 0% |
Гистидин | 0.309mg | 0.205mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

22%

Итоговая оценка минералов
109%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.053g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Датский тесто дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины