Сравнить продукты Крупа и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1440% |
| Содержит больше КалийКалий | +369.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1136% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +987.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.089mg | 112% |
| Магний | 231mg | 15mg | 51% |
| Марганец | 1.3mg | 0.351mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 1g | 36% |
| Фосфор | 347mg | 108mg | 34% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2mg | 31% |
| Жиры | 3.4g | 21.9g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 6.794g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 11.313g | 26% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.304mg | 19% |
| Селен | 8.3µg | 18.9µg | 19% |
| Натрий | 1mg | 417mg | 18% |
| Цинк | 2.4mg | 0.7mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.26mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Калий | 460mg | 98mg | 11% |
| Белки | 13.25g | 8g | 11% |
| Углеводы | 71.5g | 37.2g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 2.575g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 60µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Железо | 2.2mg | 1.8mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Калорийность | 343kcal | 374kcal | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 35mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
22%
Итоговая оценка минералов
109%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.053g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины