Сравнить продукты Крупа и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4520% |
| Содержит больше КалийКалий | +322% |
| Содержит больше МедьМедь | +1328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +574.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +386.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Медь | 1.1mg | 0.077mg | 114% |
| Селен | 8.3µg | 56µg | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Марганец | 1.3mg | 0.055mg | 54% |
| Магний | 231mg | 5mg | 54% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.024mg | 44% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 9.551g | 40% |
| Жиры | 3.4g | 26.54g | 36% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 2.99mg | 35% |
| Витамин B9 | 30µg | 146µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 11.738g | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Углеводы | 71.5g | 3.59g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 4.204g | 21% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Кальций | 18mg | 129mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.35mg | 11% |
| Калий | 460mg | 109mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.528mg | 8% |
| Железо | 2.2mg | 2.73mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.176mg | 6% |
| Фосфор | 347mg | 390mg | 6% |
| Белки | 13.25g | 15.86g | 5% |
| Натрий | 1mg | 48mg | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 322kcal | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 2.4mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1891.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +680.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +436.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1028.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.6% |
