Сравнить продукты Крупа и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +244.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +413.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +917.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +846.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1071.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.306mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 12.17g | 74% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Жиры | 3.4g | 34.6g | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 10.96g | 46% |
| Магний | 231mg | 67mg | 39% |
| Марганец | 1.3mg | 0.44mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.66mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Фосфор | 347mg | 165mg | 26% |
| Калий | 460mg | 1275mg | 24% |
| Гистидин | 0.309mg | 153mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 9.84g | 22% |
| Клетчатка | 10g | 4.8g | 21% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 3.827mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.197mg | 18% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.402mg | 17% |
| Белки | 13.25g | 7g | 13% |
| Цинк | 2.4mg | 1.09mg | 12% |
| Калорийность | 343kcal | 536kcal | 10% |
| Железо | 2.2mg | 1.63mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.167mg | 6% |
| Углеводы | 71.5g | 52.9g | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 45µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Селен | 8.3µg | 8.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.392mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
56%
Итоговая оценка минералов
109%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)