Сравнить продукты Крупа и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +477.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +1566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4775% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.066mg | 115% |
| Магний | 231mg | 40mg | 45% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.144mg | 43% |
| Фосфор | 347mg | 119mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.034mg | 30% |
| Клетчатка | 10g | 2.6g | 30% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.217mg | 20% |
| Углеводы | 71.5g | 11.44g | 20% |
| Белки | 13.25g | 3.21g | 20% |
| Железо | 2.2mg | 0.88mg | 17% |
| Цинк | 2.4mg | 0.53mg | 17% |
| Марганец | 1.3mg | 0.964mg | 15% |
| Калорийность | 343kcal | 40kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.025mg | 14% |
| Калий | 460mg | 92mg | 11% |
| Витамин B9 | 30µg | 6µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.339g | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.16mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.86g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.163g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.291g | 2% |
| Селен | 8.3µg | 7.7µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 8.84g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +312.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +525% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +761.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
