Сравнить продукты Крупа и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+507.9%
Содержит
больше
Калий
+268%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+362.2%
Содержит
больше
Марганец
+1429.4%
Содержит
больше
Кальций
+6061.1%
Содержит
больше
Фосфор
+110.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Содержит
больше
Селен
+113.3%
Содержит
больше
Железо
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+507.9%
Содержит
больше
Калий
+268%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+362.2%
Содержит
больше
Марганец
+1429.4%
Содержит
больше
Кальций
+6061.1%
Содержит
больше
Фосфор
+110.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Содержит
больше
Селен
+113.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B1
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+6057.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+6057.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+5119%
Содержит
больше
Белки
+50.9%
Содержит
больше
Жиры
+488.2%
Содержит
больше
Вода
+419%
Содержит
больше
Другое
+282.4%
Содержит
больше
Углеводы
+5119%
Содержит
больше
Белки
+50.9%
Содержит
больше
Жиры
+488.2%
Содержит
больше
Вода
+419%
Содержит
больше
Другое
+282.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+486.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+486.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
61.5g | 1.37g | ||
Белки | 13.25g | 20g | |
Жиры | 3.4g | 20g | |
Углеводы | 71.5g | 1.37g | |
Калорийность | 343kcal | 265kcal | |
Клетчатка | 10g | 0g | |
Кальций | 18mg | 1109mg | |
Железо | 2.2mg | 0.9mg | |
Магний | 231mg | 38mg | |
Фосфор | 347mg | 729mg | |
Калий | 460mg | 125mg | |
Натрий | 1mg | 1529mg | |
Цинк | 2.4mg | 3.87mg | |
Медь | 1.1mg | 0.238mg | |
Марганец | 1.3mg | 0.085mg | |
Селен | 8.3µg | 17.7µg | |
Витамин A | 0IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 160µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.425mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 7.02mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 1.233mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.192mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.506mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 0.498mg | 1.2mg | |
Лейцин | 0.832mg | 2.983mg | |
Лизин | 0.672mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.172mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 1.604mg | |
Валин | 0.678mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.309mg | 0.752mg | |
Холестерин | 0mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 0.741g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
42%
Итоговая оценка минералов
109%
121%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.576g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах